瑞幸咖啡热量,瑞幸咖啡热量低的咖啡

瑞幸咖啡热量测评减脂必看!_

1、椰云拿铁：45卡路里，厚乳+椰浆+浓缩，口感顺滑，奶香味十足。 厚乳拿铁：188大卡，经典款不会出错，乳香味浓郁，回甘明显。 新鸳鸯红茶拿铁：181大卡，咖啡的苦涩被红茶恰到好处的中和掉，只留下清浅的苦和浓郁的醇香。 海盐芝士厚乳拿铁：298大卡，微咸的奶盖真的太绝了，整体口感丝滑醇厚。建议在减脂期间，要结合运动和饮食的调整，以达到健康减脂的目的。

2、减脂期可以喝的瑞幸咖啡：纯美式咖啡：大杯冰美式热量仅15千卡左右，几乎可忽略不计，加点冰更清爽，适合夏天饮用。拿铁系列（无糖）：用牛奶替代奶精，提供优质营养。一杯标准拿铁热量约200千卡，建议换成脱脂奶，能减少约70千卡，作为早餐搭配很合适。

3、抹茶瑞纳冰：280kcal/杯，抹茶的清香与冰沙的凉爽，夏日解暑佳品。抹茶好喝椰：242kcal/杯，抹茶与椰子的结合，口感清新。果茶系列 橙C果茶：154kcal/杯，橙子的酸甜与茶香的结合，清爽解渴。苹果C果茶：133kcal/杯，苹果的清甜与茶香的融合，口感温和。

4、瑞幸减脂期放心喝与要少喝的饮品热量对比及建议如下：减脂期放心喝的饮品低热量基础款 标准美式（热/冰）：热量极低（约几大卡），几乎可忽略不计，适合能接受苦味的人群。冷萃咖啡：热量与美式相近，果香味豆子更佳。某C美式（如橙C美式）：添加水果果浆后热量稍高，但整体可控，推荐橙C美式。

5、瑞幸咖啡的产品中，热量较低且适合减脂期饮用的款主要集中在美式、冷萃、不加糖的拿铁等黑咖或低糖奶咖系列。以下是具体推荐和注意事项： 美式咖啡（冰/热）热量：≈5-10大卡/杯（无糖无奶）特点：纯黑咖啡，零脂肪、几乎无糖，提神且促进代谢。适合直接饮用或加少量脱脂奶。

瑞幸咖啡热量一览表

1、瑞幸咖啡官方提供的热量数据如下：拿铁每份157大卡，标准美式咖啡每份5大卡，经典拿铁瑞纳冰每份410大卡，陨石厚乳拿铁每份310大卡，丝绒拿铁每份300大卡，生椰拿铁每份170大卡，葡萄冰萃咖啡每份116大卡，卡布奇诺每份229大卡。 瑞幸咖啡，作为中国最大的连锁咖啡品牌，总部设于厦门。

2、**葡萄冰萃咖啡**：这款冰饮每杯含有116大卡的热量。它结合了葡萄的酸甜和咖啡的香醇，是一种非常清新的选择。 **卡布奇诺**：根据瑞幸官方数据，一杯小号卡布奇诺含有约90-100千焦耳的能量，中号为130-140千焦耳，大号则达到170-180千焦耳。

3、单品黑咖啡：每份约5卡路里。一杯100克的单品黑咖啡仅含约55千卡热量，是咖啡中热量最低的品种。 热咖啡：比冷咖啡更有效地消耗热量。热咖啡有助于加速身体热量消耗。 浅度烘焙咖啡：比深度烘焙咖啡更有效地消耗热量。浅度烘焙的咖啡含有更多的咖啡因，有助于提高新陈代谢。

瑞幸咖啡热量全测评|减脂期这样点单,好喝不怕胖

抹茶瑞纳冰：280kcal/杯，抹茶的清香与冰沙的凉爽，夏日解暑佳品。抹茶好喝椰：242kcal/杯，抹茶与椰子的结合，口感清新。果茶系列 橙C果茶：154kcal/杯，橙子的酸甜与茶香的结合，清爽解渴。苹果C果茶：133kcal/杯，苹果的清甜与茶香的融合，口感温和。

减脂期可以喝的瑞幸咖啡：纯美式咖啡：大杯冰美式热量仅15千卡左右，几乎可忽略不计，加点冰更清爽，适合夏天饮用。拿铁系列（无糖）：用牛奶替代奶精，提供优质营养。一杯标准拿铁热量约200千卡，建议换成脱脂奶，能减少约70千卡，作为早餐搭配很合适。

减脂期放心喝的饮品低热量基础款 标准美式（热/冰）：热量极低（约几大卡），几乎可忽略不计，适合能接受苦味的人群。冷萃咖啡：热量与美式相近，果香味豆子更佳。某C美式（如橙C美式）：添加水果果浆后热量稍高，但整体可控，推荐橙C美式。

瑞幸咖啡热量测评内附热量,减脂必看

1、生椰丝绒拿铁：350kcal/杯，椰香与丝绒拿铁的完美结合，热量较高但风味绝佳。瑞纳冰系列 抹茶瑞纳冰：280kcal/杯，抹茶的清香与冰沙的凉爽，夏日解暑佳品。抹茶好喝椰：242kcal/杯，抹茶与椰子的结合，口感清新。果茶系列 橙C果茶：154kcal/杯，橙子的酸甜与茶香的结合，清爽解渴。

2、椰青冰萃咖啡：139大卡，椰青水+浓缩，清爽不腻，口感丰富。 椰云拿铁：45卡路里，厚乳+椰浆+浓缩，口感顺滑，奶香味十足。 厚乳拿铁：188大卡，经典款不会出错，乳香味浓郁，回甘明显。 新鸳鸯红茶拿铁：181大卡，咖啡的苦涩被红茶恰到好处的中和掉，只留下清浅的苦和浓郁的醇香。

3、减脂期可以喝的瑞幸咖啡：纯美式咖啡：大杯冰美式热量仅15千卡左右，几乎可忽略不计，加点冰更清爽，适合夏天饮用。拿铁系列（无糖）：用牛奶替代奶精，提供优质营养。一杯标准拿铁热量约200千卡，建议换成脱脂奶，能减少约70千卡，作为早餐搭配很合适。

瑞幸咖啡最容易瘦的是哪一款

瑞幸咖啡的产品中，“美式咖啡”（包括冰/热美式）是最容易帮助控制体重的选择。原因如下：低热量：美式咖啡仅由浓缩咖啡加水制成，不加糖、奶或调味剂，单杯热量不足5大卡，几乎可忽略不计。黑咖啡的燃脂作用：咖啡因能短暂提升代谢率，促进脂肪分解，尤其在运动前饮用可能增强效果。

瑞幸咖啡的产品中，热量较低且适合减脂期饮用的款主要集中在美式、冷萃、不加糖的拿铁等黑咖或低糖奶咖系列。以下是具体推荐和注意事项： 美式咖啡（冰/热）热量：≈5-10大卡/杯（无糖无奶）特点：纯黑咖啡，零脂肪、几乎无糖，提神且促进代谢。适合直接饮用或加少量脱脂奶。

大红袍寒天牛乳茶：不喜欢咖啡的可以选择大红袍牛乳茶，唯一能与让我在珍珠奶茶之间左右为难的一款。茶味独特清新，牛乳轻盈没有那种奶精的腻感。即使是平常喝惯了全糖的这杯也可以考虑选择半糖即可，因为晶球本身有点甜味，如果全糖的话会比较容易喝腻。

就在昨天，瑞幸咖啡宣布进军轻食市场，到年底轻食全部五折优惠，并且要在全国建成2000家店。这样一来，一套咖啡加轻食的价格只有20元左右，比起星巴克动不动一杯咖啡就好几十元的价格是便宜太多了，这样的品牌战略和补贴政策对星巴克无异于又是一次冲击。